きょうのKeril #43 〜 自分との小さい約束 〜

みなさん、こんにちは。
きょうのKerilは鹿木が担当します。

お久しぶりです、鹿木です。しかぎです。
少し時間が空きましたが、またブログを書かせて頂けること嬉しく思います。
と、同時に前回の大瀬良さんのブログがとても面白かったので、勝手にプレッシャーを感じながら書いております。

今日はですね、私も趣味の話をさせて頂きます！

実は私、最近結婚式を挙げまして！
そこに向けてダイエットをしようと思い、ジムに通い始めました。
結婚式まで約4か月ほど、ジムに週2で通い、しっかりと6キロ落として当日を迎えることができました。
（ただ顔はほとんど落ちず、誰にも気づかれることはありませんでしたが…）

せっかくここまで続けてきたので、筋トレを趣味にしていこうと思っております。

実は筋トレを始めようと思ったのには別の理由もありまして
筋肉ムキムキの人って、すごく自分に自信があるように見えませんか？
私の友達でマッチョな人は、本当にみんな元気で明るいというか
自分に自信があるように見えるんです。

実は私、結構ネガティブなところがありまして、筋トレをしたら少しは自分に自信がつくんじゃないか！
と思って始めたところもあります。

まだ4か月と短い間、かつ筋トレ諸先輩方には到底及ばない体ではありますが
1つ気づいたことがあります。

筋トレ始める前は、
自分の体にどんどん筋肉がついていく→好きな体になっていく→見た目が変わることによって自信がつく
と思っていました。

ただやっていて思うのは、自分との約束を守り続けることによって自信がつくんじゃないかと気づいたんです。

筋トレは思っていた通りかなりきつく、予約をしているのに全然行きたくない時もあります。
ただ「今日ジムに行く」という、誰との約束でもない、自分との小さな約束をひとつひとつ守り続けていること。
その積み重ねこそが！自分を信じる力に変わっていくんだな！と！そう思うわけです！

ただ、これは恐ろしいことに諸刃の剣でもあります。
今日は疲れたから明日でいいかと、自分に負けてしまった日。
予定していたメニューをこなせなかった時。
不思議なものでして、ほんの少しだけ自分の中の自信がスッと下がる感覚があるんです。

これは仕事も同じだなと感じています。
本当はやることがたまっているのに、あとでいいやと少しさぼってしまう。
人間なのでもちろんあるとは思いますが、
そんな小さな妥協の積み重ねが、気づかないうちに自分の自信を少しずつ下げているんじゃないか。

なのでこの1年は「自分との約束を守る」。これを大切にしたいと思っています。
大きな目標も大事だと思いますが、まずは目の前の1回、今日の30分。
仕事も今日はここまででいいかではなく、その先のもう1歩まで自分を鼓舞してみる。
そんな小さい積み重ねの先に、すごく好きな自分になれていることを願って
今年を過ごしてみようかなと思っております。

Kerilにさらなる暑苦しい風を吹き込むべく、物理的に大きくなっていきます！